(7 வாக்குகள்)
ஏற்றுகிறது ...
தினை மற்றும் வாழை கஞ்சி கண்டுபிடிக்க ஒரு சிறந்த மாற்றாகும் புதிய சுவைகள் மற்றும் கட்டமைப்புகள்.
6 முதல் 11 மாதங்கள் வரை குழந்தைகளின் உணவு முறை மாற்றியமைக்கப்படுவது உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும். அவர்கள் எடுக்கத் தொடங்குகிறார்கள் புதிய உணவுகள் தரையில் மற்றும் வரம்பு சாத்தியக்கூறுகள் பெரிதும் விரிவடைந்துள்ளன.
இன்றையதைப் போலவே கஞ்சிகளும் அருமையாக உள்ளன. அதன் எளிமை காரணமாக மட்டுமல்ல, அது வழங்குகிறது என்பதாலும் நிறைய ஆற்றல், அதே போல் நம் குழந்தைகளின் எலும்பு வளர்ச்சிக்கு கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் மிகவும் அவசியம்.
தினை மற்றும் வாழை கஞ்சி
பசையம் இல்லாத தானியத்துடன் செய்யப்பட்ட எளிதான மற்றும் சத்தான கஞ்சி.
- மெய்ரா பெர்னாண்டஸ் ஜோக்லர்
- செய்முறை வகை: சுற்றுலா
- கலோரிகள்: 200
- சேவைகள்: 1
- தயாரிப்பு நேரம்:
- சமைக்கும் நேரம்:
- மொத்த நேரம்:
பொருட்கள்
- முழு தினை 20 கிராம்
- 30 கிராம் வாழைப்பழம்
- 200 கிராம் திரவ பின்தொடர் பால்
தயாரிப்பு
நாங்கள் துண்டாக்கினோம் தினை வரையறுக்கப்பட்ட வரை.
பின்னர் ஒரு சிறிய தொட்டியில் வைத்து உரிக்கப்பட்ட வாழைப்பழ துண்டுகளை சிறிய துண்டுகளாக சேர்க்கிறோம்.
அடுத்து நாம் திரவ தொடர்ச்சியான பாலை ஊற்றுகிறோம்.
சுமார் 10 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கட்டும். பொருட்கள் கலக்க நாங்கள் அவ்வப்போது கிளறுகிறோம்.
வாழைப்பழம் அப்புறப்படுத்தப்பட்டு கஞ்சி கெட்டியானதும், குழந்தை எரியாமல் இருக்க அதை நீக்கி சூடாக வைக்கவும்.
மேலும் தகவல் - பசையம் இல்லாத தானியங்களுடன் ஆப்பிள் கஞ்சி