பலவற்றை எடுத்துக்கொள்வது எவ்வளவு எளிது என்பதை இந்த கேக் நமக்கு நினைவூட்டுகிறது சிறப்பு வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் எங்கள் உணவுக்காக. ஒரு பஃப் பேஸ்ட்ரி அடிப்படை, இந்த செய்முறையில் நீங்கள் ஒடுக்கலாம். பின்னர் பலரின் கடினமான கலவையை உருவாக்கியுள்ளோம் காய்கறிகள், பால் மற்றும் முட்டை.
எல்லாக் காய்கறிகளையும் நறுக்கி, பால், முட்டை சேர்த்து எல்லாத்தையும் தயிர் ஆக்குவோம் அடுப்பில். இது மிகவும் எளிமையானது மற்றும் சூடாகவும் குளிராகவும், மதிய உணவு, சிற்றுண்டி அல்லது இரவு உணவை எடுத்துக்கொள்வதற்கான ஒரு செய்முறையாகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, முழு குடும்பத்திற்கும்! நான் உங்களுக்கு பிடிக்கும் என்று நம்புகிறேன்.
நீங்கள் இந்த வடிவம் முழு விரும்பினால் காய்கறிகள், நீங்கள் எங்கள் செய்முறை புத்தகத்தைப் பார்க்கலாம்: