மரியா குக்கீகள், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட செய்முறை

சந்தையில் இருந்து குக்கீகளின் தோற்றத்தைப் பெறுவது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் நிச்சயமாக அவை மிகவும் பணக்காரர்களை சுவைக்கின்றன. இந்த மரியா குக்கீகள் ஒரு சுவையான வெண்ணெய் பிந்தைய சுவை மற்றும் அவை உள்ளன மிகவும் முறுமுறுப்பான அமைப்பு. அவற்றை உருவாக்கி, அவை எவ்வாறு மாறியது என்று எங்களிடம் கூறுங்கள்.

மரியா குக்கீகளின் தொகுப்பின் எடை

மரியா குக்கீ தொகுப்புகள் பொதுவாக ஒரு நேரத்தில் நான்கு வரும். நான்கு தொகுப்புகள் ஒரு பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் இணைந்துள்ளன, அது மிகவும் வசதியானது. இந்த வழியில், ஒவ்வொரு தொகுப்பையும் தனித்தனியாக அகற்றலாம், மற்றவற்றை திறக்காமல். அவை ஒவ்வொன்றும் 200 கிராம் எடை கொண்டவை. நாம் வாங்கும் அனைத்து தயாரிப்புகளையும் பற்றி பேசினால் 800 கிராமுக்கு முன் என்ன இருக்கிறோம். உங்களுக்கு நன்கு தெரியும் என்பதால், அவற்றை தனித்தனியாக வாங்க முடியாது. இந்த வழியில் சிறந்தது என்றாலும், நாங்கள் விரைவாக வெளியேறுவோம்.

ஊட்டச்சத்து தகவல் மரியா குக்கீகள்

 

எங்கள் எடை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க நாங்கள் விரும்புவதால், மரியா குக்கீகளின் பின்னால் என்ன இருக்கிறது என்பதை அறிவது மதிப்பு. நிச்சயமாக வீட்டில் அவர்கள் எப்போதும் உங்களிடம் சொன்னார்கள் ஆரோக்கியமான இனிப்புகள். சரி, அவர்கள் மிகவும் தவறாக வழிநடத்தப்படுவதில்லை.

ஒரு சேவைக்கு பங்களிப்பு: நீங்கள் ஒரு மரியா குக்கீயை விரும்பினால், அதில் 27 கிலோகலோரி இருக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு 0,5 கிராம் புரதம் மற்றும் 4,7 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள். ஆனால் இதில் 7,06 மிகி கால்சியம், 0,12 மிகி இரும்பு அல்லது 1,50 மிகி மெக்னீசியம் உள்ளது என்பதையும் நாம் சேர்க்கலாம்.

	100 gr க்கு	குக்கீ மூலம்
ஆற்றல்மிக்க மதிப்பு	440 kcal	27 kcal
கிரீஸ்கள்	10,5 கிராம்	0,7 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்	77 கிராம்	4,7 கிராம்
இதில் சர்க்கரைகள்	24 கிராம்	1,5 கிராம்
நார்	2,1 கிராம்	0,1 கிராம்
புரதம்	7,6 கிராம்	0,5 கிராம்
சால்	0,83 கிராம்	0,05 கிராம்

100 கிராம் பங்களிப்பு: சந்தேகமின்றி, நாங்கள் 100 கிராம் பற்றி பேசும்போது, ​​மரியா குக்கீகளின் அரை தொகுப்பு என்று பொருள். கலோரிகள் இரண்டிலும் மாற்றம் மற்றும் மீதமுள்ள பங்களிப்புகள் மிகவும் வித்தியாசத்தைக் கொண்டுள்ளன. இன்னும், எப்போது என்று சொல்ல வேண்டும் அவை காலை உணவில் எடுக்கப்படுகின்றன, ஒரு சிறிய அளவில் மற்றும் ஜாம் அல்லது கோகோ வடிவில் கூடுதல் சேர்த்தல் இல்லாமல், நாள் தொடங்குவதற்கு இது சரியான ஆற்றல் மூலமாகும்.

மரியா குக்கீகளுடன் சமையல்

மரியா குக்கீகளுடன் பல சமையல் வகைகள் உள்ளன எங்களுக்கு கிடைக்கிறது. முழு குடும்பமும் விரும்பும் மலிவான, எளிதான இனிப்பைப் பற்றி நாம் நினைக்கும் போது, ​​அவை நினைவுக்கு வருகின்றன. சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, வழக்கமான சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் அந்த சரியான இறுதி முடிவை அடைய கொஞ்சம் கற்பனை கொண்டவர்களால் மட்டுமே நம்மை எடுத்துச் செல்ல அனுமதிப்போம்.

அண்ணம் பாரம்பரியத்தின் தொடுதலைக் கொடுக்க, சிலவற்றைத் தயாரிப்பது போல் எதுவும் இல்லை மரியா குக்கீ கப்கேக்குகள்.

இரண்டு மரியா குக்கீகள் மற்றும் அவற்றுக்கிடையே ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் கிரீம் ஆகியவற்றைக் கொண்டு அவை செய்ய மிகவும் எளிமையானவை, நீங்கள் ஒரு சிறிய தெளிக்கப்பட்ட தேங்காயுடன் முடிக்கக்கூடிய ஒரு இனிமையான மற்றும் மிகவும் கவர்ச்சியான சாண்ட்விச் கிடைக்கும். நிச்சயமாக என்று அழைக்கப்படுபவை மரியா குக்கீகளுடன் ஜிப்சி ஆயுதங்கள், அவை எப்போதும் ஒரு பாரம்பரியம். நீங்கள் அவற்றை ஒரு பேஸ்ட்ரி கிரீம் அல்லது முட்டை மற்றும் வெண்ணெய் கொண்டு தயாரிக்கலாம். இப்போது நீங்கள் ஜிப்சி கையை வடிவமைக்க வேண்டும், வைக்கவும் பிஸ்கட், கிரீம் மற்றும் பிஸ்கட் ஆகியவற்றின் கலவை. முடிக்க, நீங்கள் டார்க் சாக்லேட்டை உருக்கலாம், அதை உங்களுடன் கலப்பீர்கள், அதே அளவு திரவ கிரீம் உடன் கலப்பீர்கள். இனிப்புகள் அல்லது மிட்டாய் செய்யப்பட்ட செர்ரி மற்றும் தேங்காய் துண்டுகள் இது போன்ற ஒரு இனிப்பை முடிக்க முடியும்.

நிச்சயமாக, மரியா குக்கீகளை எப்போதும் இனிப்புகளில் காண வேண்டியதில்லை. சில நேரங்களில் அவற்றின் சுவாரஸ்யமான சுவையால் அவற்றை உணர முடியும். எப்போதும் வெற்றிபெறும் சமையல் குறிப்புகளில் ஒன்று மரியா குக்கீ ஐஸ்கிரீம். மிகவும் சிக்கனமான ஒரு சரியான செய்முறை முட்டை, கிரீம் அல்லது பால் போன்ற பொருட்கள் இதில் இருப்பதால்.

நமக்கு ஏங்கி வந்தால் என்ன செய்வது? அவை மிக விரைவான சமையல் வகைகள் என்றாலும், நாம் எதையாவது ஏங்கும்போது, ​​அது இன்னும் வேகமாக இருக்க வேண்டும் என்பது தெளிவாகிறது. நாங்கள் உங்களுக்கு ஒரு முன்மொழிகிறோம் மைக்ரோவேவில் மரியா குக்கீ இனிப்பு. இதைச் செய்ய, நீங்கள் 12 மரியா குக்கீகளை 3 முட்டை, ஒரு கிளாஸ் சர்க்கரை மற்றும் இரண்டு பாலுடன் அடிக்க வேண்டும். மைக்ரோவேவுக்கு சேவை செய்யும் சில கண்ணாடிகள் அல்லது தனிப்பட்ட கொள்கலன்களில், நாங்கள் ஒரு சிறிய திரவ கேரமல் சேர்க்கிறோம், அதன் பிறகு, எங்கள் கலவை. நாங்கள் அதை மைக்ரோவேவில் வைக்கிறோம், சுமார் 9 நிமிடங்களில், நாங்கள் அவற்றை தயார் செய்வோம். நாம் வேலைக்கு இறங்கலாமா?