எங்கள் வறுக்கப்பட்ட காய்கறிகளுடன் வரும் அனைத்து சாஸ்கள் மற்றும் கிரீம்கள் கலோரியாக இருக்க வேண்டியதில்லை. இன்று நாம் முன்மொழிகின்ற ஒன்று, இது ரிக்கோட்டா அல்லது பாலாடைக்கட்டி சீஸ் கிரீம்இது மற்ற பாரம்பரிய சுவையூட்டிகளைப் போல அதிக கலோரிகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை, இது டிஷுக்கு புத்துணர்ச்சியைக் கொண்டுவருகிறது, மிக முக்கியமாக இது சுவையாக இருக்கும்.
அதைத் தயாரிப்பது மிகவும் எளிது. நாங்கள் ஒரு கலவை இல்லாமல் செய்வோம், எங்களுக்கு ஒரு சிறிய மட்டுமே தேவைப்படும் கிண்ணம் மற்றும் ஸ்பூன் அனைத்து பொருட்களையும் நன்றாக ஒருங்கிணைக்க.
தி அஸ்பாரகஸ் நாங்கள் அவற்றை ஒரு கார்மேலாவில் அல்லது ஒரு கட்டத்தில் சமைப்போம். அவை கடினமானது அல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்த விரும்பினால், அவற்றை முன்பு வெளுக்கலாம்.
இந்த காய்கறியை நீங்கள் விரும்பினால், அதை ஒரு கேக் வடிவத்திலும் முயற்சி செய்ய வேண்டும். அசலுக்கான இணைப்பை நான் உங்களுக்கு விட்டு விடுகிறேன் டார்ட்டே டாடின்.
ரிக்கோட்டா அல்லது பாலாடைக்கட்டி சீஸ் கிரீம் (ஒளி செய்முறை) உடன் அஸ்பாரகஸ்
ஒரே நேரத்தில் ஒரு ஒளி மற்றும் சுவையான உணவு. அஸ்பாரகஸை உட்கொள்ளும் வேறு வழி.
மேலும் தகவல் - லத்தீன் அஸ்பாரகஸ் கேக்