ஒரு பருப்பு குண்டு ஒரு கலோரி உணவாக இருக்க வேண்டியதில்லை. இதோ ஆதாரம். இன்றைய பருப்பு தொத்திறைச்சி மற்றும் இறைச்சி இல்லாமல் செய்யப்படுகிறது, இருப்பினும், அவை மிகவும் சுவையாக இருக்கும். அவர்கள் சிலர் லேசான பருப்பு அதுவும் காய்கறிகளை எடுத்துச் செல்கிறது, இருப்பினும் அவை காணப்படவில்லை.
அவை சுமக்கின்றன கேரட், லீக் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு. இந்த பொருட்கள், சமைத்தவுடன், நாங்கள் அவற்றை ஒன்றாக நசுக்கப் போகிறோம் வறுத்த ரொட்டி துண்டு. ஒரு வகையான தடிமனான ப்யூரியை நாங்கள் பெறுவோம், அது குண்டுவை தடிமனாக மாற்ற உதவும்.
குழந்தைகள் அவர்களை மிகவும் விரும்புகிறார்கள், காய்கறிகளை சாப்பிட மிகவும் தயங்குபவர்கள் கூட, ஏனெனில், இந்த விஷயத்தில், அவை கண்ணுக்குத் தெரியவில்லை அல்லது கவனிக்கப்படுவதில்லை.
மேலும் தகவல் - கேரட் சூப்