ஏற்றுகிறது ...
இன்றைய குக்கீகளில் வெண்ணெய் அல்லது எண்ணெய் இல்லை. அவர்கள் சிலர் வாழை மற்றும் நட்டு குக்கீகள் செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மற்றும் முட்டைகளை சகிப்புத்தன்மையற்றவர்கள் இருவரும் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
அவற்றைத் தயாரிக்க, அக்ரூட் பருப்பை நறுக்குவதற்கு உணவு செயலியை வைத்திருப்பது சிறந்தது. பிறகு, ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு நாம் கடிப்போம் வாழை மற்றும் நாம் பொருட்கள் கலந்து.
செய்ய எங்களுக்கு இரண்டு ஸ்பூன்கள் தேவைப்படும் மாவின் சிறிய குவியல்கள் ஒரு ஜோடி பேக்கிங் தட்டுகளில். சுமார் 25 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, குக்கீகள் தயாராக இருக்கும்.
வாழை மற்றும் வால்நட் குக்கீகள்
பசையம் இல்லாத, முட்டை இல்லாத, எண்ணெய் இல்லாத மற்றும் வெண்ணெய் இல்லாத குக்கீகள்.
- அஸ்கென் ஜிமெனெஸ்
- சமையலறை அறை: நவீன
- செய்முறை வகை: desayuno
- கலோரிகள்: 70
- சேவைகள்: 17
- தயாரிப்பு நேரம்:
- சமைக்கும் நேரம்:
- மொத்த நேரம்:
பொருட்கள்
- 120 கிராம் வாழைப்பழம் (ஒருமுறை உரிக்கப்படும் எடை)
- 120 கிராம் அக்ரூட் பருப்புகள்
- 50 கிராம் கோதுமை சிரப் (மேப்பிள் சிரப் அல்லது தேனுக்கு மாற்றாக பயன்படுத்தலாம்)
- 40 கிராம் சோள மாவு
- கரும்பு சர்க்கரை 2 டீஸ்பூன்
தயாரிப்பு
வாழைப்பழத்தை ஒரு பாத்திரத்தில் பிசைந்து கொள்ளவும்.
நறுக்கிய அக்ரூட் பருப்புகளைச் சேர்க்கவும் (நான் அவற்றை உணவு செயலியில் நசுக்கினேன்).
நாங்கள் சிரப் அல்லது தேன் சேர்க்கிறோம்.
ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு கலந்து சோள மாவு சேர்க்கவும்.
நாங்கள் நன்றாக கலக்கிறோம்.
நாங்கள் பேக்கிங் பேப்பருடன் இரண்டு அடுப்பு தட்டுகளை வரிசைப்படுத்துகிறோம். இரண்டு டீஸ்பூன் உதவியுடன், பேக்கிங் காகிதத்தில் மாவை டீஸ்பூன் போடுகிறோம்.
160º இல் சுமார் 20-30 நிமிடங்கள், பொன்னிறமாகும் வரை சுட்டுக்கொள்ளவும்.
மேலும் தகவல் - கோகோவுடன் வாழைப்பழம் மற்றும் தயிர் கேக்