வசந்தத்தை அனுபவிக்க 5 வெண்ணெய் சாலடுகள்

வெண்ணெய், அவற்றை எந்த வகையிலும் தயாரிப்பது மிகவும் பல்துறை பழங்களில் ஒன்றாகும். இது சாலட்களில் சரியானது, ஏனென்றால் இது மிகவும் சிறப்புத் தொடுப்பைக் கொடுப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இது நம் தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் இதயப் பாதுகாப்பாளராகவும் செயல்படுகிறது.

வெண்ணெய் வைட்டமின் ஈ அதிக அளவில் உள்ளது, இது சருமத்திற்கும் குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கும் ஏற்றது. நீங்கள் நிச்சயமாக விரும்பும் சாலட்களுடன் 5 வெண்ணெய் ரெசிபிகளை இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

வெண்ணெய் மற்றும் மா சாலட்

La வெண்ணெய் மாம்பழ சாலட் செய்முறையை முடிக்கவும்.

வெண்ணெய் மற்றும் இறால் சாலட்

பொருட்கள்:
ஒரு வெண்ணெய், 10-12 சமைத்த இறால்கள், செர்ரி தக்காளி, புதிய நறுக்கப்பட்ட சிவ்ஸ், கீரை கலவை, உப்பு, மிளகு, எண்ணெய் மற்றும் பால்சாமிக் வினிகர்.

ஒரு கிண்ணத்தில் தயாரிக்கவும், கலப்பு கீரை, வெண்ணெய் சதுரங்களாக வெட்டவும், சமைத்த உரிக்கப்பட்ட இறால்கள் மற்றும் செர்ரி தக்காளி. சிறிது உப்பு, மிளகு, எண்ணெய் மற்றும் பால்சாமிக் வினிகருடன் சீசன். சுவையானது!

வெண்ணெய் மற்றும் சால்மன் சாலட்

பொருட்கள்:
ஒரு வெண்ணெய், 250 கிராம் புகைபிடித்த சால்மன், மொசரெல்லா சீஸ், உரிக்கப்பட்ட குழாய்கள், உப்பு, மிளகு, எண்ணெய் மற்றும் பால்சாமிக் வினிகர் ஒரு பந்து.

வெண்ணெய் பழத்தை பாதியாக வெட்டி, ஒரு ஸ்பூன் உதவியுடன், கவனமாக காலி செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு "வெண்ணெய் அச்சுகளிலும்" புகைபிடித்த சால்மன் கீற்றுகள், வெண்ணெய் சதுரங்கள் மற்றும் வலதுபுறம் மையத்தில், ஒரு மொஸெரெல்லா பந்து. உரிக்கப்படும் குழாய்கள், மிளகு, உப்பு, எண்ணெய் மற்றும் வினிகர் கொண்டு உடை.

சிட்ரஸுடன் வெண்ணெய் கலவை

பொருட்கள்:
ஒரு வெண்ணெய், ஒரு திராட்சைப்பழம், ஒரு இரத்த ஆரஞ்சு, ஒரு ஆரஞ்சு, புதினா, எண்ணெய், மிளகு மற்றும் உப்பு

ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம் மற்றும் இரத்த ஆரஞ்சு ஆகியவற்றை உரித்து, அவற்றை துண்டுகளாக வெட்டி, அவை அனைத்தையும் ஒரு தட்டில் அல்லது ஒரு தட்டில் வைக்கவும். வெண்ணெய் தோலுரித்து சிறிய குடைமிளகாய் வெட்டவும். சிட்ரஸ் பழங்கள் ஒவ்வொன்றின் மேல் வைக்கவும். எண்ணெய், மிளகு மற்றும் உப்பு ஒரு தூறல் கொண்டு உடை மற்றும் ஒரு சில புதினா இலைகளால் அலங்கரிக்கவும். எல்லாம் சிட்ரஸ் வெண்ணெய் சாலட் செய்முறை.

ஸ்ட்ராபெர்ரிகளுடன் வெண்ணெய் கலவை

பொருட்கள்:
ஒரு வெண்ணெய், கலப்பு கீரை, 5-6 ஸ்ட்ராபெர்ரி, தக்காளி, எண்ணெய், மிளகு, உப்பு மற்றும் பால்சாமிக் வினிகர்.

வெண்ணெய் காலியாகவும், ஒவ்வொரு வெண்ணெய் அச்சுகளிலும் கீரையின் சிறிது கலவையும், வெண்ணெய் க்யூப்ஸாகவும், ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை துண்டுகளாகவும் வைக்கவும். தக்காளியின் சிறிய துண்டுகளுடன் வண்ணத்தைத் தொடவும். எண்ணெய், உப்பு, மிளகு மற்றும் சிறிது பால்சாமிக் வினிகருடன் அலங்கரிக்கவும்.

ரெசெட்டினில்: சமையல் தந்திரங்கள்: ஒரு வெண்ணெய் தோலுரிப்பது எப்படி